Essen mit Herz und Seele – ernährungstherapeutische und ernährungspsychologische Begleitung

Willkommen bei LebEssWandel

Dein Weg zu mehr Vertrauen in deinen Körper und dein Essverhalten.

Ich begleite dich mit ganzheitlicher, gewichtsneutraler Ernährungsberatung bei emotionalem Essen, Verdauungsbeschwerden und dem Wunsch nach nachhaltiger Gesundheit.

Ein entspannter Umgang mit Essen beginnt nicht mit Regeln, sondern mit Verstehen.

Erkennst du dich wieder?

ständige Gedanken ums Essen
emotionales Essen, Stressessen oder Essanfälle
Essverhalten außer Kontrolle erleben
Schuld- und Schamgefühle rund ums Essen
das Gefühl, ständig etwas „richtig machen“ zu müssen
Wunsch nach mehr Leichtigkeit im Umgang mit Essen
Reizdarm, Blähungen, Bauchschmerzen oder wechselnde Verdauungsbeschwerden
Unsicherheit, was „gut verträglich“ oder „richtig“ ist

Bei LebEssWandel geht es nicht darum, Essen zu optimieren.
Sondern darum, wieder in Beziehung zu kommen – mit dir selbst, deinem Körper und deinem Essverhalten.

Meine Angebote

Ernährungsberatung Prävention

vegane oder vegetarische Ernährung

anhaltender Müdigkeit oder Erschöpfung

erhöhtem Stress oder besonderen Lebensphasen

Wunsch nach präventiver Gesundheitsvorsorge

Ernährungstherapie

Emotionales Essen

Reizdarm

Unverträglichkeiten (Laktose, Fruktose, Histamin)

Zöliakie

Bluthochdruck und Herzgesundheit

Vorträge

Prävention & gesundheitsfördernde Ernährung für verschiedene Zielgruppen, z.B.

Für Patienten in Ihrer Apotheke oder Arztpraxis

Für Betriebe, Vereine, öffentliche Einrichtungen

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